医学指导/中山大学附属第三医院生殖医学中心主任 欧建平 副教授
国人养生保健讲究“顺应天时”，在生育方面也有诸多禁忌。记者检索发现，民间有“春天不宜受孕，冬天不宜分娩”等诸多说法，还有人根据广东的天气，总结出“春夏之交造人难成功”的规律。这些传言是否靠谱？本报记者找来广东生殖医学专家一一鉴定。
中山大学附属第三医院生殖医学中心主任欧建平副教授指出，“春夏之交造人困难”之说并不成立，对自然受孕来说，四季皆适宜。备孕期的“风险”只是意味着一种可能性，并非每个孕妇都会中招，也不是没有破解之道。更靠谱的选择是认真细致地做好备孕前的优生优育各项检查，积极锻炼身体，储备好体能，提高免疫力，营养均衡，心情愉悦。
文/广州日报记者任珊珊 通讯员江澜
做“试管婴” 夏天成功率不高
坊间为何会传言“春夏之交造人难成功”？“我听到的说法是最近流感比较多，容易滋生病毒，如果怀孕头三个月受了病毒感染，容易生出畸形儿。”正在备孕的吴女士说，由于听信这个说法，婆婆让她和老公下半年再“冲刺”。“春夏之交的天气潮湿闷热，心情不佳，不容易怀孕。”怀孕六个月的骆女士认为，在秋高气爽的10月、11月备孕，更容易“中奖”。
“这些年来，我们发现一个规律：采用辅助生殖技术助孕的女性，夏天尤其是七八月份的胚胎种植成功率不高。反而春天、秋天、冬天的成功率较高，尤其是春天，患者喜讯频传。”欧建平说，这或许是因为夏天气温高，能量消耗大，人的胃口不好，情绪烦躁，休息不好，身体不适，免疫力下降，导致胚胎种植率走低。不过，他强调，辅助生殖技术有一定的特殊性。自然受孕的女性并不受这个规律的影响，不存在“季节影响成败”的效应。
初夏造人要防“情绪病”
立夏之后，昼长夜短，此时人们刚刚从春困中走出，伴随着气温的上升，雨水的增多，依旧感觉睡眠不足，精力不济。因此，从防病保健的角度，除了保证夜间睡眠，中午最好能小睡片刻。
欧建平建议，备孕期间，别给自己压力，而要放松身心，适当运动，可以去氧气充足的地方散步、爬山，为怀孕储备体能。计划出游的夫妻，如旅途体力消耗过大，最好不要在旅行途中“造人”，以免孕后辛苦。还要注意的是，备孕的情绪调节也很重要，要提防“情绪病”。初夏天气闷热潮湿，人会感到不舒适，烦躁不安，容易发火。孕妇怀孕时总是抑郁寡欢，不利于自身的免疫力，也会影响到胎儿的健康发育。积极良好的情绪更容易怀孕，也更利于胎教。
准爸爸也要一同补叶酸
很多人爱问医生“哪些食物可助孕”？对此，欧建平指出，并没有什么神奇的“助孕食物”，能让人一举受孕。备孕期间只要做到营养充足、膳食均衡、粗细搭配即可。
不过，从优生优育、预防疾病的角度来说，从孕前三个月开始，夫妻俩最好一起补充叶酸。欧建平指出，叶酸属于B族水溶性维生素，是胎儿快速生长发育不可缺少的物质，孕妇缺乏叶酸会影响胎儿细胞分裂增殖，使胎儿发生无脑畸形、脊柱裂、脑膨胀等神经管畸形。而生育过神经管缺陷儿的女性、正在服用抗癫痫药物的癫痫病患者属于高危人群。如果女性孕前经常吸烟、喝酒、肥胖以及患有代谢性疾病，生下神经管畸形儿的风险也比普通人群高。
如今，不少女性知道要从备孕期开始每天补充0.4毫克叶酸，一直补充到孕期头三个月。高危人群则应在医生指导下，每天补充4毫克叶酸。“其实，从优生的角度来看，准爸爸也应该一起补叶酸。”欧建平指出，叶酸参与生精过程。研究显示，当男性体内叶酸浓度不足时，精子畸形的风险升高，精子的活动能力有所下降，不利于成功受孕。
欧建平建议，备孕夫妻平时多吃新鲜的绿叶蔬菜、水果、豆类等富含叶酸的食物。不过，单靠食补叶酸，分量未必够。叶酸一遇光、热就容易分解，而蔬菜储藏两至三天后，叶酸损失在五成至七成左右。烹调方式也会导致叶酸损失。北方人喜欢高温炒菜、炖菜，叶酸损失率很高。老广用开水滚菜或盐水浸菜的方式则相对“温和”，但依旧挡不住叶酸流失。有营养学专家研究发现，粤式烹饪方法尤其是煲老火汤，会使叶酸损失五成至九成。因此，最方便的补充办法是每天吃一片叶酸片。
由于孕前来不及吃叶酸片，有些意外怀孕的夫妻惴惴不安，甚至在犹豫是否留下胎儿。“如今城市年轻人的饮食习惯偏向西化，如果平时多吃蔬菜沙拉、新鲜水果，一般无需多虑。” 欧建平建议，可通过孕早期补充叶酸来补救，并要定期产检，在怀孕11~13周时B超能及早发现畸形儿。
传言鉴定
春天受孕，胎儿多病？
专家鉴定：或有道理
春季气温逐渐回升，空气中湿度大，是流感病毒、风疹病毒、肝炎病毒等传播的高发季节。孕妇一旦感染风疹病毒，可影响胎儿脑神经系统发育，尤其是对三个月内的胎儿影响很大。
不过，“风险”只是意味着一种可能性，并非每个孕妇都会中招，也不是没有破解之道。欧建平表示，任何季节怀孕前，都应该做好备孕工作，包括储备体能，孕前做好TORCH筛查，防范不利于优生优育的风险因素。TORCH指可导致先天性宫内感染及围产期感染而引起胎儿和新生儿畸形的病原体，即T（Toxoplasma)弓形虫，O（Others）其他病原微生物，如梅毒螺旋体、带状疱疹病毒、细小病毒B19、柯萨奇病毒等，R风疹病毒，C巨细胞病毒，H单纯疱疹I/II型。
春夏受孕易早产？
专家鉴定：与季节关系不大
传言认为，春夏季节病毒细菌繁殖传播活跃，胎儿经受的“考验”多，容易早产。其实，早产的因素复杂，与季节因素的关系并不大，一般与病毒感染、过度劳累、外伤、感染、胎膜早破、宫颈机能不全等因素的综合作用有关。如果孕妇经常担惊受怕、忧心忡忡，精神受到过度刺激，或者过度劳累，或者吃了细菌污染的食物引起腹痛、腹泻，有可能诱发早产。
冬天产子易得“产后风”？
专家鉴定：与季节无关
民间认为，冬天风大天冷，产妇受风后容易得“产后风”，因此认为冬天不宜产子，倒推来算，夏季不宜造人。实际上，“产后风”即产褥期感染，与吹风和季节没有多大关系。
我国民间常以“产妇受风会引发‘产后风’”为理由，要求产妇包头戴帽，门窗紧闭，不能洗澡洗头，也是错误的做法。其实，新妈妈汗腺发达，产后比较容易出汗，洗澡可达到清洁灭菌和避免感染的效果，反而是预防“产后风”的有效方法。要注意浴后立即穿衣保暖，避免因产后免疫力下降而感冒。